Praktyka · interludium 0.5, Zanim cokolwiek przeczytasz
Policz, ile razy twoja uwaga odchodzi
Książki tego rodzaju łatwo pomijają ten krok. Dają ramy i zakładają, że władza już jest. A ponieważ czytanie o uwadze jest samo w sobie zajęciem pochłaniającym, można spędzić na tym rok i ani razu nie zauważyć, że rzecz opisywana nigdy nie była dostępna w trakcie opisywania.
W pokoju nic nie musi się wydarzyć, żeby uwaga odeszła; większość odejść zaczyna się w środku. Niewiele osób kiedykolwiek je policzyło.
Poimandres daje obraz tej kolejności. Nie zaczyna się od doktryny. Zaczyna się od człowieka, którego zmysły cielesne są powstrzymane jak u kogoś ciężkiego od snu, zanim przyjdzie widzenie (CH I.1). Czytamy to jako postawienie stanu przed treścią. To odczytanie religijnej wizji, nie opis działania koncentracji.
Spróbuj przez tydzień
Odłóż to. Usiądź nieruchomo, popatrz na jeden przedmiot w pokoju (framugę, kubek, krawędź stołu) i utrzymaj na nim uwagę, nie robiąc nic innego. Nie medytuj. Nie odprężaj się. Po prostu trzymaj ten przedmiot przez dziewięćdziesiąt sekund i policz, ile razy uwaga odejdzie. Licz uczciwie, bez względu na wynik. Zapisz, co zauważyłeś.
Czego to nie obiecuje
To zgrubna obserwacja własna, nie test z normą. Sama nie powie ci, czy twoja uwaga się poprawiła.
Z książki Modern Hermet, interludium 0.5: Zanim cokolwiek przeczytasz. Książka czyta prawdziwe teksty hermetyczne razem z ich datami i podaje dwanaście praktyk na zwykły tydzień. Na Amazonie jest wydanie angielskie.
Kup na Amazonie O książce →